徐州男科医院介绍，现在由于工作压力等种种原因，导致男性出现早泄疾病，说实话很多男性可能不太了解为什么早泄会与工作压力有关，具体原因如下：

　　因为由于男性工作压力大，就会导致男性身心疲惫，疲劳之所以引起早泄，是因为肌肉过度疲劳，或因忧郁、不安、紧张等所致的心因性疲劳，从而干扰性欲的唤起，包括大脑功能降低，抑制了性兴趣、皮层边缘系统情感中枢兴奋性降低，及垂体的促性腺激素和睾丸的雄激素分泌减少，降低性兴奋程度。疲劳会产生过氧化脂质，此种脂质可直接引起生物膜的损伤，久之，对生殖系统可造成不可逆的病理损害，引起器质性改变。

      所以男性不要把自己弄得疲惫不堪，很容易患病的。不仅如此引起男性早泄的原因还有很多，除了疲劳和心理压力之外，还有些男性出现早泄则原是生理上的原因。而且相信很多男性都知道早泄的危害吧，面对这种情况的出现，除了及时到正规男科医院进行检查治疗外，日常的辅助锻炼也是十分关键的。为了帮助男性早泄患者尽快恢复，今天我们就来说说早泄患者平时可以进行的辅助锻炼有哪些。

　　方法一、气息调整

　　建议，日常夫妻生活中若想激发性欲不只靠视觉，还离不开触觉、嗅觉、味觉等多个方面的刺激，而紧张焦虑会降低感官功能。每天花几分钟练习平心静气，能帮你减轻心理压力，减少肾上腺素的分泌，有助于早泄情况的改善。

　　方法二、提肛锻炼

　　患者日常生活中还可以进行锻炼盆底肌，也就是常做提肛动作，这种锻炼方式可以明显改善男性的控制能力。动作很简单，在闲暇时，收缩肛门，然后放松，每天持续锻炼数分钟，长此以往下去对男性有着很好的帮助。

　　方法三、谨慎用药

　　患者盲目用药是治疗疾病的大忌，有些早泄患者旦发现自己能力不足，就喜爱吃些药品来帮助自己，长此以往下去早泄情况会越来越厉害。患者定要谨慎用药，此外患有血压、糖尿病患者长期服用的药品也可能导致男性早泄等副作用。

　　经过综上介绍的三种早泄患者辅助锻炼的方法，希望能够帮助男性们以及他们的家庭恢复往日的正常生活。而生活中也要多多注意调理，饮食上可以进行养生进补，较重要的是患者要及时到医院进行检查治疗，以上的方法只能起到辅助作用。

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